2023年9月衛福部響應「國際失智症月」的時候曾經發表一篇新聞稿1，講述2025年的台灣將步入「超高齡社會」，根據內政部統計，2024年11月全國65歲以上老年人口達百分之十九點一，距離世界衛生組織（ＷＨＯ）定義的「超高齡社會」，老年人口達兩成，已不到一個百分點。
根據ＷＨＯ定義，65歲以上老年人口占總人口達百分之七，稱為「高齡化社會」，台灣在1993年「達標」；「高齡社會」指老年人口達百分之十四，台灣於2018年躋身高齡社會之列。目前六十五歲人口以每月近百分之零點一的速度上升，預計今年八月或九月可破百分之廿，台灣正式進入「超高齡社會」。
你準備好步入超高齡社會了嗎？
步入超高齡社會，失智人口亦快速增加，根據衛生福利部委託辦理失智症流行病學調查，臺灣失智人口已超過30萬人（2023年），且65歲以上長者失智症盛行率。
失智症被視為本世紀全球公共衛生面臨的最大挑戰之一，為響應2023年國際失智症月活動主題「Never too early, never too late」(現在就是最佳時刻)，國民健康署吳昭軍署長2提醒，國人應及早認識失智症十大警訊徵兆，包括1、記憶力減退而影響生活；2、計畫事情或解決問題有困難；3、無法勝任原本熟悉的事務；4、對時間地點感到混淆；5、理解視覺影像和空間之關係有困難；6、言語表達或書寫出現困難；7、東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力；8、判斷力變差或減弱；9、從職場或社交生活中退出；10、情緒和個性的改變。當發現身邊家人、親友有以上徵兆，應及早協助就醫診斷，以達到預防及延緩失智。
影響因子：
年齡 – 最主要的影響因子。
其他主要影響因子：中年高血壓、低教育程度、 糖尿病以及吸菸 。
次要影響因子：低身體活動、肥胖、飲食不均 衡、酒精成癮、中年憂鬱症、社交孤立以及認知障礙。
認知方面
。記憶障礙:新的記不住,舊的說不出來
。定向感障礙:人、事、時、地、物
。理解力與判斷力障礙
。執行力障礙
。精神方面
精神症狀、幻覺、憂鬱、躁症症狀、睡眠障礙
。行為方面
躁動不安、攻擊性行為、遊走、日落症候群、多話、多吃、其他異常行為
。動作功能方面
走路變慢、步伐變異性大、肌力下降、不平衡易跌倒、體能下降
運動介入對失智症之影響 ・增加身體活動與降低失智症風險間有顯著相關。 ·運動介入增加可以改善及減緩失智症認知功能的下 降。 ・有氧運動可以改善失智症患者之體適能能力,並且 在所有失智症中類中都有用。 ・運動介入可改善失智症個案之行為問題。
不同時期失智患者的運動重點 ·
輕度 。維持或建立規律運動,鼓勵參加各項活動 ·
中度 。維持規律運動 。鼓勵參與活動或幫忙家務 ·
重度 。提供外在刺激,協助肢體關節活動,保有個人最 大的活動力
享受運動的樂趣是保持活動力 與社會參與的關鍵 ・身體活動在失智症的各個階段中皆須收到重視。 ・對於自我身體能力的自我認同感可以幫助維持生活 品質與幸福感,減少孤独感並促進正向思考。 ・社交活動可以成為定期運動的動力,日常的休閒活 動對於失智症患者也會很有意義 。如:閱讀、外出散步、麻將⋯ ・保持頭腦活躍、身體活躍、保持健康以及幸福感對 於失智症患者具有重要意義。 (elenius, E. W.et al. 2022)
註釋
- 響應國際失智症月 失智友善社會共伴，同在行動+1（2023/09；衛生福利部）：2025年台灣將步入超高齡社會，失智人口亦快速增加，根據衛生福利部委託辦理失智症流行病學調查，臺灣失智人口已超過30萬人，且65歲以上長者失智症盛行率，隨年齡增加呈現倍增之趨勢，國民健康署持續推廣失智友善社會，期望民眾一起為失智者及其家庭注入關懷，「共伴」支持、友善接納融入社會！ ↩︎
- 吳昭軍 現職衛生福利部國民健康署署長 學歷： 國立陽明大學醫學系 醫學士 經 歷： 2019.08-2021.04 衛生福利部國民健康署副署長 2019.01-2019.08 新竹市衛生局局長 2009.12-2018.12 雲林縣衛生局局長 2002.10-2009.12 雲林縣祐成診所負責醫師 1996.01-2002.07 雲林縣吳昭軍診所負責醫師 1994.10-1995.06 雲林縣林內鄉衛生所主任 1991.12-1994.09 雲林縣東勢鄉衛生所主任 1991.03-1991.12 雲林縣四湖鄉衛生所醫師 專 長： 家庭醫學、社區醫療照護、公共衛生、衛生行政、婦幼衛生、菸害防制 ↩︎
