#開心也需要被引導 #情緒定位從小開始 #孩子的興奮是想一起快樂 #親子情緒練習 #你已經夠好了 #福安心理治療所
🐒 《原來，開心也要適當暫停》
小猴子今天好開心！
他贏了比賽、得到獎品，還被稱讚了好多次。
開心的牠忍不住又跳又叫，一直拉著朋友：「快看啊快看！」
聲音越來越大，動作也越來越誇張，連小鳥都被嚇得飛走了。
這時，朋友輕輕對他說：「你可以先停一下嗎？」
小猴子愣住了，眼神裡多了一絲困惑。
「為什麼快樂要暫停呢？我只是想跟大家一起開心呀……」
他低下頭，有點不懂自己做錯了什麼。
🌱 親子小提醒｜情緒定位的練習
我們常以為：開心不需要調整，因為那是好情緒。
但事實上，當開心「過頭」，也可能讓孩子忽略周圍、動作太大，甚至因此受傷或撞到別人。
幫孩子學習調節快樂，不是澆熄他的興奮，而是協助他把開心變成「自己好好享受，也能讓別人一起開心」的狀態。
試著蹲下來對孩子說：「你真的好開心喔，我們一起深呼吸一下，讓快樂待久一點，好嗎？」
這樣的引導，既尊重孩子的感受，也幫助他學習界線。
🎯 情緒焦點：
- 主情緒：開心
- 附帶情緒：疑惑
《小猴子的開心，藏著分享與疑惑》｜丁皓恩 臨床心理師
#開心也需要被引導 #情緒定位從小開始 #孩子的興奮是想一起快樂 #親子情緒練習 #你已經夠好了 #福安心理治療所
🐒 《原來，開心也要適當暫停》
小猴子今天好開心！
他贏了比賽、得到獎品，還被稱讚了好多次。
開心的牠忍不住又跳又叫，一直拉著朋友：「快看啊快看！」
聲音越來越大，動作也越來越誇張，連小鳥都被嚇得飛走了。
這時，朋友輕輕對他說：「你可以先停一下嗎？」
小猴子愣住了，眼神裡多了一絲困惑。
「為什麼快樂要暫停呢？我只是想跟大家一起開心呀……」
他低下頭，有點不懂自己做錯了什麼。
🌱 親子小提醒｜情緒定位的練習
我們常以為：開心不需要調整，因為那是好情緒。
但事實上，當開心「過頭」，也可能讓孩子忽略周圍、動作太大，甚至因此受傷或撞到別人。
幫孩子學習調節快樂，不是澆熄他的興奮，而是協助他把開心變成「自己好好享受，也能讓別人一起開心」的狀態。
試著蹲下來對孩子說：「你真的好開心喔，我們一起深呼吸一下，讓快樂待久一點，好嗎？」
這樣的引導，既尊重孩子的感受，也幫助他學習界線。
🎯 情緒焦點：
- 主情緒：開心
- 附帶情緒：疑惑
